随着现代生活节奏的加快及环境的变化，过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻窦炎的发病率有不断增长的趋势，并且这些疾病发作时严重影响生活质量，但快节奏的生活容易让人抽不出时间去求医问药，这就使得鼻炎朋友们对简便安全的治疗方式有着迫切的需求。今天就给大家介绍一下鼻炎鼻窦炎常用的外治法之一，那就是艾灸。
 

这4种鼻炎症状，最适合艾灸调理

鼻炎、鼻窦炎的朋友每当到了秋冬季节、一接触到冷空气，病情就容易加重，频繁发作。

要改善这些鼻炎、鼻窦炎的症状，首先要升清降浊，疏风散邪，变“不通”为“通”；其次需提补正气、助肺气宣发，实卫固表，杜绝痰浊之源；第三则需温助脾肺肾之气，改善因寒湿之邪凝滞体内而导致鼻炎反复发作。

而艾灸可以通过燃烧艾条产生的热度刺激人体穴位或特定部位，通过温通经络来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到散寒通窍、祛风散邪防病治病的治疗效果。因为它操作简单、成本低廉，效果显著，可以提振阳气、祛邪散寒，非常适合阳气不足、易被风寒邪气侵袭的鼻炎、鼻窦炎患者的体质调理，因此属于调理鼻炎、鼻窦炎的常用方法之一。

那么，什么情况下的鼻炎、鼻窦炎适合用艾灸调理呢？我觉得这4种鼻炎、鼻窦炎的情况是适合的：

1、外感风寒引起的感冒、急性鼻炎、鼻窦炎

艾灸可以起到温阳袪寒祛邪通窍的作用，因此治疗受寒引起的感冒、或是风寒感冒引发的急性鼻炎、鼻窦炎表现出的症状，如恶寒怕风、发热头痛、鼻塞流清涕、周身酸痛都是可以的。
 

2、肺脾气虚引起的慢性鼻炎

如果我们的抵抗力不足，容易反复外感邪气，使肺气受损，鼻失温养，就会容易形成肺脾气虚体质，使得急性鼻炎转为慢性鼻炎。肺脾气虚的鼻炎朋友，往往会表现为：交替性鼻塞、鼻塞时重时轻，流清水样鼻涕或稀白鼻涕；畏风怕冷，自汗或汗多，易感冒；手脚冰凉，容易疲惫，气短懒言；食欲不振，大便偏软偏稀，舌淡红，苔薄白，脉细弱等。而艾灸可以温补肺气、实卫固表、预防感冒，对于调理肺脾气虚型的慢性鼻炎效果较好。
 

3、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的朋友多为脏腑虚损、表卫不固的虚寒体质。具体表现为：遇冷之后，鼻炎症状发作或加重；容易鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕；容易受寒感冒，手脚冰凉，不爱动，大便偏稀，小便清长等；而艾灸可以温肺散寒，解表通窍，同时还可以通过调和阴阳，提升正气，增强抵抗力。所以在不对艾草燃烧颗粒过敏的情况下，过敏性鼻炎的朋友是非常适合用艾灸来调理的。
 

4、慢性鼻窦炎缓解期

慢性鼻窦炎缓解期的病机为正气虚弱、肺脾气虚，具体表现为：持续性或间歇性鼻塞，鼻涕透明或白色、较为粘稠，晨起咳嗽、喉间有痰。而艾灸可以起到疏风宣肺、化痰排脓的效果，这样的慢性鼻窦炎同样可以用艾灸调理。

艾灸调鼻炎、鼻窦炎，选穴就选这7个

下面我给大家介绍几个适合鼻炎、鼻窦炎朋友艾灸的穴位，选穴简单，操作也很方便，有条件的朋友可以自己在家试着做一做。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开。它能主治“鼻鼽不利，窒洞气塞”，鼻塞不闻香臭，故得名为迎香。迎香穴是疏散风热，通利鼻窍的要穴，因此治疗各种鼻部疾病时都可以选择艾灸迎香穴调理。

2、风池穴

风池穴位于颈后两侧枕骨下方的凹陷处，左右各有一穴。取穴时，在后头骨凹陷处可摸到两根大筋，在两条大筋外侧与该凹陷水平的发际凹陷处就是风池穴。它是人体的风邪和水湿积蓄之所，艾灸风池穴具有通经活络、止头痛、治疗鼻炎和鼻出血的功效。

3、印堂穴

印堂穴位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处，具有明目通鼻、安神开窍、疏风清热的功效。它同样也是治疗鼻炎、鼻窦炎的常用选穴，我们之前介绍的鼻部保健操中，也有按揉印堂穴这一步骤。

4、肺俞穴

肺俞穴位于肺部第3胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各一穴，它属于足太阳膀胱经，是肺脏的背腧穴。肺俞穴是治疗肺脏疾病的重要腧穴，具有解表宣肺、肃降肺气的作用，冬季燥为主气，风燥之邪易由肌肤、口鼻而入，引起皮肤干燥起屑、鼻干咽干、鼻炎发作。而肺又开窍于鼻，针对肺俞穴进行艾灸，可以起到温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍，防治各类呼吸系统疾病和过敏性鼻炎等病症。

5、大椎穴

大椎穴位于肩背部正中，第7颈椎下凹陷处，它是"诸阳之会"，也是人体阳气最旺的穴位。大椎穴具有清热宁神、祛风解表、通阳散寒、舒经活络、提振正气的功效。

大椎穴可以扶阳祛寒，艾灸或穴位贴敷大椎穴，可以缓解鼻塞和喷嚏等肺脏虚寒的病症表现。同时，大椎穴与足三里相配进行穴位贴敷也可以提升人体的抵抗力，治疗各类呼吸系统疾病，其中就包括了过敏性鼻炎。艾灸大椎穴可以温阳散寒，降低感冒诱发鼻炎急性发作的概率。

6、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，为足阳明胃经的合穴。足三里具有生发胃气、燥化脾湿的功效，是调理脾胃，提高免疫力的重要穴位，鼻炎的主要病机为肺脾气虚，针对足三里进行刺激，可以很好的激发我们机体的正气，增强我们的免疫力。

7、神阙穴

神阙穴位于中焦，是脾胃的要穴，更是“元气归藏之根”。鼻炎的朋友往往都有脾胃虚寒的情况存在，而调理脾胃最简单、有效的方法就是温养神阙穴。艾灸神阙穴能起到温脾阳、调脾胃的功效，同样也可以辅助治疗过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎。

艾灸调理鼻炎时，这些注意事项不要忘 

艾灸是调理鼻炎、鼻窦炎的常用方法，不过在使用时，我们还是有一些细节需要注意的。

1、注意手法

艾灸时，我们要按照先灸头部穴位再灸四肢穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。在施灸时让患者取一个舒适且方便施灸的体位，然后点燃艾条一端，火头对准穴位皮肤，距离皮肤3厘米左右，然后施灸者手持艾条在皮肤上方左右移动旋转移动，使皮肤有温热感但无灼痛感为宜。移动时速度不可过快，移动范围维持在3厘米左右，每穴灸10~15分钟即可。

有些对艾烟比较敏感的朋友可能无法接受这种疗法，或者是找到穴位后不清楚该如何操作艾条。这时，我们也可以选择无烟的艾灸贴或者艾灸盒，只要选好穴位后加以贴敷，效果也是一样的。

2、鼻出血时，不宜艾灸

鼻炎伴随活动性的鼻出血时，是不适合使用艾灸、洗鼻等外治法的，此时艾灸只会加重出血状况。需要等鼻出血后2~3天再进行艾灸。

3、对艾草燃烧烟雾过敏者不宜艾灸

有些过敏体质的朋友可能会对艾叶燃烧时产生的微粒过敏，因此不宜艾灸。我们可以退而求其次，选择无烟的艾灸盒或者艾灸贴。

4、热性鼻炎不宜艾灸

艾灸具有温通经络，温阳散寒的功效，因此，艾灸主要针对虚寒体质以及寒证的调理。也就是说，它可以用于调理大部分属于虚寒性的鼻炎。但也有部分热性鼻炎的患者，不适合使用艾灸。

热性鼻炎，往往表现为：流白中带黄或是黄色、绿色的浊涕，比较怕热，容易出汗，易口渴、喜冷饮，喉间有痰、鼻涕倒流，胃口好、吃完东西后容易出汗，大便干或是易便秘，舌红苔腻等。

如果出现了这些表现，建议大家最好前往医院及时就诊，而非自行选择调理方式。

5、注重规范化治疗

艾灸调理鼻炎、鼻窦炎，固然可以起到不错的效果，不过在使用艾灸调理的同时，我们同样也要接受规范的用药治疗，还要注重固护正气和控制饮食，让我们的体质和抵抗力强健起来，这样才能让治疗鼻炎、鼻窦炎的效果更好。