过年前后，迎来送往，打点工作上和家里的大小事宜，人人都忙得团团转。一不留神，总是少了这个漏了那个，更有记性差些的老人家，时不时拍拍脑袋：“哎呀，我怎么把这个事忘了！”

其实不仅是老人，即使是年轻力壮者，如果这段时间操劳过度，也会发现自己似乎记忆力下降了，有些想做的事情总是转头就忘；而且，白天很难集中注意力，到了夜晚也思绪纷乱，睡得不安稳。

在中医看来，这是心血亏虚所致。正好，过年期间，家家户户都会备着拜年待客的干果桂圆，它正是一种补血益脾的食疗佳品。

荔奴非奴
 

桂圆有好几个有趣的名字，岭南地区的老百姓叫它“龙眼”，因其果核乌黑发亮而果肉又晶莹剔透，如同神龙的眼睛。而古人则叫它“荔奴”，因古时荔枝先结果，桂圆紧随其后，如果在荔枝丰收时节没吃过瘾的，接下来正可以吃它解馋。也有人认为，桂圆的名气虽然没有荔枝大，美味一点不差，于是做诗云：“何缘唤作荔枝奴，艳冶丰姿百果无”。
 

有意思的是，相对于荔枝，中医也更“偏爱”桂圆。这两种水果都在夏季成熟，味道甘甜多汁，果肉也很相似，但从药效的角度而言，桂圆更有价值。“药圣”李时珍曾点评，荔枝虽然更珍贵，但因性热助火，它的补益功效反不如桂圆。因此中医选用晒干后的桂圆肉入药，有补益心脾，养血安神的作用，非常适合日常劳心劳力，思虑过多的人吃。

养心补脾
 

据《神农本草经》的记载，桂圆肉“味甘，性平。主安志，厌食，久服强魂，聪明轻身不老，通神明”，翻译成现代文，便指它具有补虚益智的作用，同时又对脾胃运化有帮助。
 

中医有“思虑过度，暗耗心血”的说法，一方面多思多虑会让人“纠结”，影响胃口，脾胃吸收的营养少了，便不能生成足够的气血；另一方面，“心主神”，高强度的思考容易消耗心血，因此那些时常“烧脑操心”的人，时间一久都会出现心悸疲倦。而桂圆味道甘醇可以补脾开胃，吃完后不仅能改善胃口，还能补养心血，使人恢复精力，好记性自然也就回来了。